Rețete

Cum se prepară dovlecei umpluți la cuptor

Pin
Send
Share
Send
Send


Vrei să mănânci niște dovlecei deliciosi umpluți la cuptor? Dovleacul este o legumă foarte versatilă cu care puteți prepara rețete foarte diferite, de la cele mai dulci până la cele mai sărate. În acest caz, vă propunem să vă faceți dovleci delicioși umpluți cu legume, carne și nuci, deși puteți modifica cu ușurință alimentele care vor fi incluse și, astfel, să adaptați complet rețeta după bunul plac. Rețineți pașii pe care vi-i arătăm în acest articol face dovlecei umpluti la cuptor și vei vedea cum într-un timp foarte scurt ai reușit să pregătești o cină originală și creativă.

Ingrediente cu dificultăți scăzute:
  • 1 dovleac
  • 2 sau 3 căni de umplutură
  • Pentru umplere:
  • 1/2 sau 1 cană de proteine: cârnați, pui, carne de porc, carne roșie, ou
  • 1 sau 2 căni de legume: ceapă, ciuperci, ardei, dovlecel
  • 1/2 cană boabe fierte sau nuci: orz, quinoa, orez, nuci, migdale
  • 1/2 sau 1 cană de brânză rasă
  • 1 - 3 lingurițe de plante sau condimente
Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum se prepară vinetele umplute Pași de urmat pentru a face această rețetă: 1

Înainte de a începe să faceți această rețetă de dovleac umplut, preîncălziți cuptorul la 190 ° C, introducând un suport în poziția mijloc-joasă a cuptorului. Tăiați dovlecelul pe jumătate și îndepărtați semințele Cu ajutorul unei linguri.

2

Puneți jumătățile dovleceilor tăiați de sus pe o foaie de copt și turnați suficientă apă fierbinte pentru a umple tava. Acoperiți tava cu folie și dați-o la cuptor. Lasă dovleceii să gătească până când pulpa sa s-a înmuiat.

3

În timp ce dovleacul se prăjește, Pregătiți umplutura. În funcție de dimensiunea dovleacului, de obicei sunt suficiente 2 până la 3 căni de ingrediente combinate. Puteți combina rămășițele din alte alimente (pui fiert, legume prăjite etc.) sau puteți prepara o umplutură dulce. Gătiti carnea și legumele crude și combinați toate ingredientele într-o tigaie. Gustă și ajustează condimentele, adaugă cantitatea de sare și piper după gust.

4

Scoate dovleceii din cuptor. Rotiți jumătățile de dovleac fierte pentru a forma recipiente. Frecați interiorul cu puțin ulei de măsline și presărați puțină sare și piper. Distribuie umplutura între jumătățile de dovleac. Acoperiți tava din nou cu folie de aluminiu și coaceți jumătățile timp de încă 15 până la 20 de minute până când umplutura este fierbinte și fierbinte.

5

După acest timp, puteți obține dovlecei umpluti de la cuptor și trebuie doar să acoperiți cu puțină brânză. Acum vor fi gata să servească și să guste, bon apetit!

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se prepară dovlecei umpluți la cuptorVă recomandăm să intrați în categoria noastră de alimente și băuturi.

Video: Dovlecei umpluti cu legume si piept de pui (Iulie 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send